מכשיר למדידת אחוזי שומן דיגיטלי - הדרך הבטוחה שלכם לעקוב אחרי המטרה שלכם
לאורך כל תהליך החיטוב והירידה במשקל חשוב לוודא שאנו מפחיתים את אחוזי השומן ולא את מסת השרירים על מנת למנוע מסת של הידלדלות שריר שעלולה להוביל לפציעות חמורות.
קליפר אחוזי שומן מסייע לנו למדוד את השומן בגופנו ביעילות, בקלות ובנוחות.
מה חשוב לדעת לפני שמודדים את השומן בגוף באמצעות מכשיר למדידת אחוזי שומן / קליפר אחוזי שומן
✔️ חשוב לדעת את הגובה המדויק שלכם כדאי לאפשר לקליפר אחוזי שומן להראות תוצאה מדוייקת .
✔️ חשוב לשתות הרבה מים במהלך היום לפני המדידה. זאת משום שבמידה ואנו חווים התייבשות או חוסר נוזלים בגופנו שעלול לשבש את הנתונים האמתיים.
✔️במידה ואתם נוטלים תרופות באופן קבוע חשוב לדעת שהן מייבשות את הגוף ולכן מומלץ לבצע את המדידה רחוק ככל הניתן מזמן לקיחת התרופות.
✔️אלכוהול, קפאין ומשקאות אנרגיה גם הם משפיעים על מצב הנוזלים שבגוף ולכן אין לצרוך אותם בזמנים שסביב המדידה.
✔️כדאי לבצע את המדידה מהצהריים לאחר שהגוף קיבל אנרגיה מהמזון אותו נצרוך.
✔️ מדידת אחוזי שומן לא מבצעים לאחר אימון. אם התאמנתם חכו לפחות 10 שעות לפני מדידת אחוזי השומן.
אופן השימוש
